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Las emociones son algo que no podemos evitar, somos seres sensibles a lo que sucede a nuestro alrededor, seguro unos más que otros, pero todos estamos expuestos a reaccionar sin pensar, a sentir ansiedad, enojo, irritación, desesperanza, tristeza, decepción o frustración. Detener las emociones no es algo fácil, en lugar de dejarnos llevar por esos […]

Hay temporadas en la vida es que estamos demasiado ocupados, parece que apenas tenemos tiempo para respirar, nos sentimos abrumados y cansados, en medio de tanto estrés Dios nos tiene una solución llamada “paz”; pero ¿Cómo la conseguimos? Puede que creas que todo está fuera de tu control, pero no olvides que, incluso dentro de […]

Recuerdo que cuando comencé la vida fitness hacía sentadillas únicamente con la barra, aun así me parecía pesada, veía a otras personas colocarle discos y pensaba, “si ellos pueden, algún día yo también podré”; muchas veces me frustré, lloré y me cansé, pero no me rendí, sabía que llegaría el día en que podría levantar […]

Creo que en algún momento de la vida todos nos hemos cansado de la forma en que vivimos o actuamos y no está mal, al contrario, quizás estamos siendo conscientes que necesitamos un cambio. Hay momentos en la vida que simplemente llegan y debemos asumirlos o enfrentarlos, pero hay otros que provocamos, que son nuestra […]

Alguna vez alguien me dijo que me veía como una persona que luchaba, que no se dejaba vencer tan fácil, pero confieso que muchas de las veces en que parezco una mujer fuerte, me he levantado o acostado con ganas de rendirme, porque la situación es dura, difícil, abrumadora, complicada o agotante, pero vuelvo a […]

“En paz me acostaré y así mismo dormiré, porque solo tú, Señor, me haces vivir confiado” (Salmo 4:8), esta fue una declaración que hizo David en medio de la guerra, enseñándonos que no importa qué esté sucediendo a nuestro alrededor, siempre podemos encontrar paz, tranquilidad y serenidad en medio de las tormentas. Las preocupaciones nos […]

Todo el tiempo estamos luchando con algo o contra algo, ya sea que venga de nuestro interior o del exterior. Puedo decir sin temor a equivocarme que, quien dice que todo va perfecto, miente. Puede ser temor a ser juzgado o se trata de la soberbia y orgullo que caracteriza a aquellos que se creen […]